ワークショップ受講歴

ポストリハビリに関するタイトル

・産前のためのピラティス　　2008年6月　

　　　　　　　　　Pre-Natal Pilates

・産前のためのピラティス　スタビリティボールとフレックスバンドを使って　　2008年6月

                           Pre-Natal Pilates with stability Ball and Flex Band

・産後のためのピラティス　2013年3月

                       Post-Natal Pilates

・腰部骨盤帯　安定と機能　2008年12月

                          The Lumbo Pelvic Region : Stability and Function

・膝：安定と機能 　　2013年3月

                       The Knee : Stability & Function

・肩甲帯：安定と機能　2014年7月

                       The Shoulder Girdle : Stability & Function

・肩関節複合体の最適化　2016年5月

                       Optimization of the Shoulder Complex workshop

・脊柱側弯症のためのプログラミング　　2011年7月

　　　　　　　　Programming for Scoliosis Management

・脊柱屈曲のないエクササイズ　　2016年5月

                       Flexion Free workshop

・乳がん術後マットワーク　　2008年12月

                          Matwork for Breast Cancer Rehab

アスレティックコンディショニングに関するタイトル

・スタビリティクッションを使用したアスレチックコンディショニング　2013年4月

                       Athletic Conditioning on Stability Cushion

・長距離ランナーのためのワークショップ　Level 1　　2017年3月

                       CORE™　Distance Running workshop Level 1

・リフォーマー&プラットフォームエクステンダー　　2013年3月

                       Reformer & Platform Extender 

・ジャンプボードインターバルトレーニング　Level 2 カーディオトランプ使用　2014年3月

　　　　　　　  Jumpboard Interval Training on the Cardio-Tramp Level 2　

・リフォーマーを使用したアスレチックコンディショニング　Level 3　2014年3月

                       Athletic Conditioning on the Reformer

・リフォーマーとフィットネスサークルの融合　2014年3月

                       Reformer with Fitness Circle

・Halo®　グローバルスタビリティ獲得への応用　　2017年3月

　　　　　　      Halo®　Applications to Global Stability

膜・筋膜に関するタイトル　及び　ZEN-GA 受講歴

・ZEN-GA  インストラクター養成コース　マット　Level 1 (7h)    2015年5月

　　　　　　　  ZEN-GA  Instructor Foundation Course , Mat Level 1　

・ZEN-GA  マインドフルムーブメント　呼吸のためのワークアウト　2015年5月

                       ZEN-GA  Mindful Mouvement Breathing Workout

・ZEN-GA　筋膜フィットネス：腕ラインの探求　　2015年5月

                       ZEN-GA  Fascial Fitness :  Exploring Arm Lines

・筋膜フィットネス®　入門コース (13h)　　2016年11月

　　　　　　　  Fascial Fitness®　Introduction Course

・膜・筋膜ムーブメント　基礎コース　Level 1 （16h)　2018年3月

                       Fascial Movement Foundation Course  Level 1

略歴

1995年　北海道教育大学札幌校卒業

2000年８月よりエアロビクス、ヨガインストラクターとして１３年間活動

2010年１月よりピラティスインストラクターとして活動開始

2011年１月　札幌市手稲区にプライベート専用スタジオを作る

2013年12月　手稲区前田に移転